【動画あり】発声時の初音の詰まりの解消法～その1～（マインド編）

発声時の初音の詰まりの解消法　～その1～（マインド編）

発声時の初音の詰まりの解消法～その1～（マインド編）

発声障害にも、

・けいれん性発声障害

・過緊張性発声障害

など、さまざまな種類があるのですが、声を出そうとした時に、

初音で「ウッ」と喉が詰まることが、特に克服したい悩みではないではないでしょうか？

一度発声障害になってしまうと、
「喉が詰まったり」

「物理的に勝手に反応してしまうようになる」
というのは事実です。

なので、精神論でどうにか直そうというのは実際問題厳しいんですけど。

ただ、その「喉の詰まりを治したい！」と思うばっかりに声を出す際に、

「気をつけなくちゃ！」
「失敗しないようにしなきゃ！」
「ちゃんとした声を出そう！」

結果どういうことになるかというと、、、

”喉に力を入れないようにするための力”

を入れてしまうんですね。

その解消法は、、、

「初音は詰まってもいい！！」

「喉がギュッと締まっても問題ない！！」

と、気持ちを切り替えることです。

実際に楽に声を出せている時というのは、”喉の引っかかりを感じる部分より上”の方から声が出てる感覚っていうのがあるんですね。

なので、

つまり、たとえ喉が詰まっている状態であっても、

声は、

鼻や鼻より上のポジションで出すことができるので関係ない

ということになります。

喉の詰まりと、実際に声を出す部分っていうのは、全く別の場所

という気持ちに切り替えると、プレッシャーを感じず、声を出せるのではないかと思います。

万が一本当につまってもいいんです。

詰まったら、そのあとゆるめてあげればいい。

そういうふうに考えると楽じゃないかなと思います。

まとめ

1.発声障害の人の悩みは、声を出そうとした時の初音で「ウッ」と喉が詰まること

2.その喉の詰まりが出ないように、意識しすぎることによって、喉に力を入れないようにするための力が、新たに加わってしまうこと

その解消方法は、

「初音は詰まってもいい！！」

「喉は締まってても問題ない！！」

と気持ちを切り替えること。

あなたの詰まっている喉の部分と、実際声を楽に出すポジションは、それぞれ違う場所。

万が一、初音が詰まってもそのあとゆるめればいい。